Les bénéfices de l'ATS® en tribu.

 

L’objectif de l'ATS® dépasse la simple acquisition de techniques de danse, l' ATS® permet d’envisager le corps en tant qu’instrument de connaissance de soi en partant du mouvement.

Les danseuses découvrent progressivement que les rencontres et la répétition des mouvements leur apporte une approche plus juste de leurs choix de vie, fait évoluer leur rapport à soi et aux autres, et développe les moyens d'exprimer leur potentiel créatif.

L'ATS® permet aussi d'apprendre à connaitre son corps et d'en accepter les formes, les limites et le potentiel grâce à l'utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles du corps.

La position de base que l'on a en ATS® permet de rééquilibrer les muscles du corps et la colonne vertébrale pour apporter un meilleur maintien et une meilleure posture dans la vie de tous les jours.
 

L'ATS® crée un centrage au niveau corporel et une dynamique de lâcher prise à travers le mouvement. Le bienfait ressenti dans son corps neutralise le déséquilibre provoqué par le stress (lié éventuellement à la vie courante, aux mouvements nouveaux, aux présentations sur scène...).

 

Une saine évolution résulte alors d’un équilibre dynamique entre une stabilité acquise par une pratique régulière et de nouvelles expériences proposées tout au long des ateliers.